Journée internationale de l’orgasme : bien-être, santé et message de paix

La Journée internationale de l’orgasme est célébrée chaque année autour du 21 ou 22 décembre, à l’occasion du solstice d’hiver. Cette date symbolique, correspondant au jour le plus court de l’année, illustre la volonté d’apporter chaleur, lumière et énergie positive en période hivernale.

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L’initiative, lancée en 2006 par Donna Sheehan et Paul Reffell de l’association Global Orgasm for Peace, vise à promouvoir la paix mondiale à travers les émotions positives générées par l’orgasme, considéré comme un moment intense de bien-être et de connexion humaine.

Au-delà du symbole, cette journée a un objectif éducatif : sensibiliser à la santé sexuelle, briser les tabous entourant l’orgasme et informer sur des troubles encore peu discutés, comme l’anorgasmie. Elle encourage également une meilleure compréhension du consentement et de l’épanouissement sexuel.

D’un point de vue scientifique, l’orgasme contribue au bien-être physique et mental. Il entraîne la libération d’hormones telles que l’endorphine et l’ocytocine, qui aident à réduire le stress, favoriser la détente et renforcer les liens affectifs.

Certaines initiatives symboliques accompagnent cette journée. À l’échelle mondiale, les participants sont parfois invités, à un moment précis, comme 11h11, à se concentrer simultanément sur des pensées positives afin de créer une « vague » de paix et d’harmonie.

Pour l’édition 2025, le thème met l’accent sur le plaisir conscient, la santé sexuelle et la destigmatisation de l’orgasme, avec un objectif de promouvoir l’égalité orgasmique entre genres et de valoriser le bien-être intime comme composante essentielle de la santé mentale et physique.

Au final, la Journée internationale de l’orgasme se veut éducative et inclusive : elle rappelle l’importance de parler librement de sexualité, de respecter les différences et de considérer le plaisir comme un droit lié à la santé, au respect de soi et au bien-être collectif.

Christina Juliana Vilmé
Vant Bèf Info (VBI)